Título: O Sono dos Portugueses
Autor: Sofia Gomes
Sinopse: Sabia que, quando adormece tarde, a quantidade de sono profundo é menor e irreparável, mesmo se dormir mais de manhã? E que, se dormir mal, a dieta não resulta? Ou, ainda, que os adolescentes têm dificuldade natural em adormecerem antes das 23h e uma criança privada das horas de sono suficientes corre sérios riscos físicos e cognitivos? Este ensaio explica-lhe o que é o sono, como se organiza, evolui e modifica, desde os primeiros meses de vida até à velhice, e que distúrbios podem afetá-lo. Analisa o sono dos portugueses, muitas vezes pouco e insatisfatório, e identifica estratégias para melhorá-lo. O que tem em mãos é um manual do bem dormir, fonte basilar de saúde física e mental.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “O Sono dos Portugueses”, de Sofia Gomes, publicado pela editora FUNDAÇAO FRANCISCO MANUEL DOS SANTOS, em 2024 e com 109 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: FUNDAÇAO FRANCISCO MANUEL DOS SANTOS
Páginas: 109
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 9899153567
ISBN13: 9789899153561
Sobre a editora
Os livros da editora Fundação Francisco Manuel dos Santos propõem uma leitura atenta da sociedade portuguesa contemporânea, explorando temas como a vizinhança, a sexualidade, o envelhecimento e o património cultural. A experiência de leitura costuma ser marcada por um tom reflexivo e analítico, com narrativas que equilibram relatos de situações concretas e ensaios críticos. O catálogo sugere um interesse por questões sociais e históricas, com obras que abordam desde o cotidiano de comunidades específicas até debates sobre corrupção e políticas públicas. Há um cuidado em apresentar perspectivas que convidam à reflexão, sem respostas fechadas, e que mesclam descrições detalhadas com análises mais amplas.
