Título: Marathon: The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
Autor: Hal Higdon
Sinopse: Especially in tough economic times, running offers an affordable and positive way to relieve stress and gain a sense of accomplishment. Marathons and—more than ever—half-marathons are the ultimate achievement for runners and have experienced an unprecedented boom in the last several years. New hunger for reliable information on marathon and half-marathon training, as well as new technologies that have revolutionized ordinary people’s ability to train intelligently, means the time is right for a new edition of longtime Runner’s World contributor Hal Higdon’s classic guide to taking the guesswork out of preparing for a marathon, whether it’s a reader’s first or fiftieth. Since its original publication in 1993, Higdon’s definitive manual has sold over a quarter of a million copies through all channels. The book is such a consistent seller for many reasons, but above and beyond all the others is this one: It works. At the core of the book remains Higdon’s clear and essential information on training, injury prevention, and nutrition. With more than 25 percent new material, this fourth edition of a running classic will be a must-own for both longtime runners and those new to the sport.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Marathon: The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons”, de Hal Higdon, publicado pela editora Rodale, em 2011 e com 304 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Rodale
Páginas: 304
Ano: 2011
Edição:
Linguagem: inglês
ISBN: 1609612248
ISBN13: 9781609612245
Sobre a editora
Os livros da editora Rodale convidam o leitor a explorar temas de saúde, bem-estar e sustentabilidade com uma abordagem prática e acessível. A experiência de leitura costuma equilibrar informações detalhadas sobre alimentação, exercícios e práticas de mindfulness com relatos pessoais e orientações diretas, criando um tom que varia entre o inspirador e o didático. O catálogo apresenta obras que vão desde guias para dietas específicas e rotinas de treino até reflexões sobre hábitos alimentares e o impacto ambiental, sugerindo um interesse por transformações pessoais ligadas a escolhas conscientes. Em geral, as narrativas mantêm um ritmo claro e objetivo, com foco em resultados tangíveis para o leitor que busca mudança e autoconhecimento.
