Título: MECANICA DOS MUSCULOS
Autor: Everett Aaberg
Sinopse: Obtenha resultados excelentes utilizando uma técnica superior! Mecânica dos Músculos irá ensiná-lo como treinar para força, definição e tamanho dos músculos utilizando 65 dos mais eficientes exercícios, trabalhando todos os principais grupos musculares. Por meio da combinação de ilustrações anatômicas coloridas e orientação técnica especializada, este livro irá ajudá-lo a compreender melhor como exercitar apropriadamente músculos específicos, pela utilização do alinhamento, posicionamento e técnicas de levantamento mais eficientes para cada exercício. Três programas para força básica, condicionamento geral do corpo e rotinas avançadas separadas mostram como combinar os exercícios em programas progressivos de força. E pela variação da intensidade, do volume, da recuperação e do sequenciamento de exercícios, você pode desenvolver programas sob medida para alcançar tanto metas de treinamento imediatas, como de longo prazo. Especialista em musculação e instrutor do Cooper Institute, Everett Aaberg é atualmente um dos mais renomados instrutores e autores na área de treinamento de força. Neste livro, ele enfatiza a mecânica do treinamento para ajudar a maximizar os resultados e a minimizar os riscos de lesões.
Contexto da obra
Na área médica, obras como esta geralmente circulam em contextos de estudo, atualização e apoio técnico. “MECANICA DOS MUSCULOS”, de Everett Aaberg, publicado pela editora Manole e em 2008, integra a categoria Livros de Medicina. Na prática, esse contexto ajuda a perceber melhor o valor do livro para estudo, revisão e atualização na área.
Editora: Manole
Páginas:
Ano: 2008
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8520425682
ISBN13: 9788520425688
Sobre a editora
Os livros da editora Manole trazem uma experiência de leitura marcada pela profundidade técnica e interdisciplinaridade, com obras que se estendem da medicina e saúde até áreas jurídicas e ambientais. O catálogo apresenta textos densos, muitos deles com linguagem didática e atualizada, que contemplam desde guias práticos para profissionais até análises teóricas e estudos de casos. O tom é predominantemente informativo e acadêmico, com atenção especial à clareza e à aplicabilidade do conteúdo, favorecendo tanto estudantes quanto especialistas. Em meio a essa base sólida, há também obras que exploram temas culturais e literários, demonstrando certa diversidade editorial, ainda que com foco em conhecimento rigoroso e fundamentado. A Manole se destaca por publicar títulos que demandam leitura atenta e que valorizam o rigor conceitual e a interdisciplinaridade.
