Título: Sua Vida Em Movimento
Autor: Marcio Atalla
Sinopse: Levar uma vida mais saudável fazendo poucas alterações na rotina é o sonho de todo mundo hoje em dia. E é exatamente essa a proposta do educador físico Marcio Atalla neste pequeno manual da saúde e do bem-estar, indispensável para qualquer um que quer mudar seu estilo de vida, mas sempre dá uma desculpa para não começar. “Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira eu começo.” Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Sua Vida Em Movimento”, de Marcio Atalla, publicado pela editora Paralela, em 2012 e com 112 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Paralela
Páginas: 112
Ano: 2012
Edição: Esportes e Lazer
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8565530108
ISBN13: 9788565530101
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,217
- Altura (cm): 23,00
- Largura (cm): 16,00
- Espessura (cm): 1,00
Sobre a editora
Os livros da editora Paralela costumam explorar histórias de relacionamentos complexos, onde o amor, a paixão e as dificuldades pessoais se entrelaçam em narrativas intensas e emocionais. Muitas obras apresentam protagonistas que enfrentam conflitos internos e externos, como segundas chances, descobertas pessoais e desafios familiares, em contextos que vão da vida cotidiana a situações de suspense ou aventura. O tom varia entre o sensível e o dramático, com ritmo que alterna entre momentos de tensão e diálogos íntimos, proporcionando uma experiência de leitura envolvente e reflexiva. O catálogo também inclui títulos que abordam temas contemporâneos como autoconhecimento, espiritualidade e superação, oferecendo textos que vão do romance à não ficção, sempre com uma linguagem acessível e direta.
